تاثیرات مخرب نور تلفن همراه بر بدن
.jpg)
محققان از دیرباز نسبت به اثرات مخرب نور نمایشگرها بر مغز و بدن انسانها هشدار دادهاند. این نور اثری همچون نور صبحگاهی خورشید دارد و باعث میشود مغز تولید ملاتونین را متوقف کند.
ملاتونین نوعی هورمون است که در مغز تولید میشود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک میکند. مقدار ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل میرسد. برخی تحقیقات هم در دست اجرا و پیگیری است برای اثبات این احتمال که مواجهه طولانی مدت با نور آبی نمایشگرها، ممکن است دید کاربر را مختل کند و به کاتاراکت چشم منجر شود. همچنین برخی پژوهشگران معتقدند میان مواجهه با نور شبانه و بیخوابی پس از آن، با سرطان پروستان و پستان ارتباطی وجود دارد. محققان دانشگاه لیدن در هلند نیز میگویند نورهای مصنوعی علاوه بر ایجاد اختلال در چرخه خواب و بیداری، آسیبهایی برای اسکلت و عضلات پدید میآورند. از دیگر اثرات به هم خوردن میزان ترشح ملاتونین میتوان به این موارد اشاره کرد:
- چرخه طبیعی بدن مختل میشود.
- خواب به هم میخورد.
- حافظه نامتمرکز میشود.
- قوه یادگیری ضعیف میشود.
- فرد برای ابتلا به افسردگی آمادگی پیدا میکند.
- توازن هورمونهای کنترلکننده به هم میخورد و حس گرسنگی ایجاد میَود و به دنبال آن چاقی بروز میکند.
دانشمندان بر این باورند که خواب خوب نه تنها باعث بالا رفتن احساس سلامتی میشود بلکه بدن را برابر انواع بیماریها از قبیل دیابت، چاقی و اختلالات قلب و عروق محافظت میکند.